2007年04月12日

身体にガタが来ました・・

最近なんとなく足に違和感がありました。

すぐに治まる。そう安易に考えていましたが、

一向に症状が改善されない。太腿から足の指の先まで、

筋が違えたような感覚。仕事を早退して接骨院へ。

言われたのが『座骨神経痛ですね。腰痛が始まる前兆ですよ』

これまで腰痛とは無縁でしたから、この説明には動揺が走りました・・

今はまだ大した痛みではありません。

『まだ症状は軽いですが、簡単に考えてはいけない』

先生の言葉です。。。 参りました・・

気持ちはいつも若さを保っている。そう思っていましたが、

身体は着実にガタがきているんですねぇ。なんだか寂しい気分です。

しばらくは通院して治療を続けます。長引くと厄介ですから。

ノックも控えたほうがいいのかなぁ? 今度先生に聞いてみよう。

ゲンジの野球が終わったら、ゆっくり温泉旅行に行きたいですね^^

身体をしっかりオーバーホールしたい。

今は老体にムチ打って、チームのために身を捧げます。

歳はとりたくないですね^^



posted by ドラ夫 at 00:35| Comment(34) | TrackBack(0) | 日記 | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
ありゃ〜。ちょっとマズイですねぇ。
ドラ夫さんは私より(多分)4〜6歳下とお見受けしていますが,だとするとそろそろ40歳ですよね?

実は私も40歳を過ぎてからは「ギックリ腰」をやったり,運動会のリレーで足がもつれて大ゴケしたりと散々な目にあっております。

しばらくはご用心,ご用心。
Posted by K太父 at 2007年04月12日 01:32
腰とは、厄介ですね

わたしも去年の今ごろ自打球を右目に当て それから視力が上がりません(0.4)年なんですかね
Posted by ケロの父 at 2007年04月12日 01:36
私はすでに腰をやっちゃってます。
普段長時間車に乗ってますから職業病ですね。
本格的にやっちゃうとキャッチボールもままならなくなりますから、軽い内になおした方が良いですよ。
Posted by かに at 2007年04月12日 02:07
腰の痛みは甘く見ちゃダメですよ。

しばらくは養生しなくては・・・
あとあと響きます。

お大事に・・・・
Posted by 野球かぁちゃん at 2007年04月12日 07:53
しっかり治療した方がいいですよ。
私も30後半に右足に違和感を覚え、軽く考えていたら仕事中腰痛が酷く固まってしまうことが有り、診察したところヘルニアでした、それから3ヶ月病院に通い3年持って又痛みだす・・・2回続きましたがここ数年は何とか持ってます。
背筋を鍛えた方が良いと言われ取りあえず頑張ってますよ。
Posted by 背番27 at 2007年04月12日 08:01
腰ならしっかり直したほうがいいですよ、大事な体幹ですから。
私は昨年秋から膝を痛め、いまだに水が溜まります。しかし、3,4年を担当しており自分で守備も走塁もやって見せねばなりませんので、なかなか直りません。それまでは5,6年担当だったので声だけでよかったから痛まなかったんでしょう。
あ〜あ、年はとりたくないなぁ〜。あと何年できるかな。
Posted by 背番号70番 at 2007年04月12日 09:04
そうなんですよねぇ〜!!
なかなか無理がきかない年になって来てるんですよねぇ〜!!
私は会社の宴会などで、座敷が会場だった場合、必ず次の日は腰が痛くなります。。。。。。
Posted by ヨウボン at 2007年04月12日 09:07
ドラ夫さんのように当時バリバリ活躍された方でもやはり年には勝てませんか(笑)
私はどうやら骨が生まれつきあまり丈夫ではないようで、仕事の関係で手首を使いすぎたせいか、軟骨が磨り減り慢性的な手首痛です。プロ野球の選手も多く通っている整形外科に以前診てもらったのですが、「要手術」とのこと。しかし、手術後も現在の力の30〜70%までしか回復しないおそれがあるといわれ断念しました。
一生付き合う覚悟の痛みです。
Posted by ゆうちろ at 2007年04月12日 09:22
腰痛の事なら何でも聞いてください!高校の時からの長い付き合いですから。坐骨神経痛になったのも5年ほど前。当時はしびれる足をひきづりながら毎週長男の野球のお世話をしてました。今は腰痛は無いとの事ですが甘くみてはいけませんよ〜(~_~;)元々腰から来てるんですから。腹筋背筋を鍛える事をお勧めします。温泉も体調良好な時に行った方が楽しめますよ(^_^)v
Posted by hitomi at 2007年04月12日 09:36
お久しぶりです。私も腰痛持ちです。ヘルニアと診断され、年1の割合で動けなくなっていました。それが子供と一緒に野球をやる様になってから、寝込むことは無くなりました。要は腹筋背筋の衰えですから、適度な運動、違和感を感じたら無理せず休む。ですかね。
あと一方向だけの回転は悪いらしいので、ノックの後は、逆の打席での素振りをオススメします。
Posted by 穴金空歩人 at 2007年04月12日 10:00
共感したくないんですが…^^; 時折、もう若くないんだなぁ... と、実感します。
 お互い、自分の(心身)に 嘘はつかず... バランス良くだけを心掛けて 通しましょうね^^

今週末に、シーズン初の対外試合を 遠征で行います…
 ボロ負けしてくれれば そこで およそが決定する見込みです!
  生半可(相手の実力も把握してない人達が)E試合だと…また、ゴタゴタするんでしょうが...
   …何にしても。。。最終リミットと、考えてます です。
  
Posted by ぶっ叩け〜!! at 2007年04月12日 10:06
私も腰痛で大学野球を途中でやめた
人間です。腰痛はなめてかかるとトイレ
にもいけなくなりますので、気をつけて
下さいね。 

痛みが取れたら腹筋と背筋のバランスを整える
(たぶんどちらかが弱くなっていると思うので)
ことと、あとは満木先生が提唱しておられる骨盤
の向きと高さをそろえる体操をされる良いと
思います。 これで症状はだいぶ改善される
はずです。

腹筋と背筋のどちらが弱いかは、正確に測定
するにはジムに行かなくてはいけませんが、
何となく自分でどちらが弱っているかは
わかるはずです。(往々にして腹筋が弱って
きます)

骨盤体操に関しては、満木先生のHPか
中学野球小僧のバックナンバーに載っていますので、
一応お耳に入れさせて頂きます。 
Posted by shun at 2007年04月12日 10:18
追記ですが、「ストレッチポール」なるものを
リハビリで使ったところ、すごく効果がありました。
ネットで調べてみてください。
Posted by shun at 2007年04月12日 10:20
歳のせいって、私から見れば十分お若いはずですが(^^;;
腹筋を鍛えるのが一番だと感じていますが、当然痛い時は出来ません。普段が大事ですね<自戒
Posted by 五十路コーチ at 2007年04月12日 11:22
文頭で、座骨神経痛では?と思ったら、やっぱり・・・。ヘルニアまで進まないように気をつけてくださいね。
老体だなんて、ドラ夫さんはお若いではありませんかぁ〜!
ゲンジ君が引退したら、ご夫婦で「別府温泉」にいらっしゃいませ。湯布院もいいですよ。
Posted by てんてん at 2007年04月12日 13:06
おっといけませんね。
お大事にして下さい。

私は変形性腰痛だと診断されましたが、完治することはないので諦めています。

キャッチャーフライが打てる(成功・失敗に関わらず)時は大丈夫です^^

目がすっかりダメです。
新聞の文字がチカチカしまーす^^
Posted by 背番号29 at 2007年04月12日 13:39
私は満木さん(http://moon.heartfill.net/)に骨盤調整法を教えてもらってから、「ヤバイ」と感じたらすぐに調整法で治しています。椎間板ヘルニア持ちですが、ほぼ腰痛に悩まされることが無くなりました。バッティングピッチャーしたあともこれをすると肘肩の回復が早いです。
Posted by Fastballer at 2007年04月12日 21:25
K太父さん ありがとうございます。

ホント、不惑の年代に差し掛かると、アチコチとガタが出るもんですねぇ^^
運動会で綱引きを真剣にやった翌日、身体全体が痙攣した時、自分の衰えをつくづく感じましたよ^^
Posted by ドラ夫 at 2007年04月12日 21:56
ケロの父さん ありがとうございます。

自打球が眼に? 珍しいパターンでしょうか・・
視力の件、困りましたね。もうダメなんでしょうか?・・
Posted by ドラ夫 at 2007年04月12日 21:57
かにさん ありがとうございます。

クルマの運転、案外疲れますよね。
私はあまり苦にはならないタイプですが、妻は長時間の運転は無理だと言ってます^^
Posted by ドラ夫 at 2007年04月12日 22:00
野球かぁちゃんさん ありがとうございます。

うちの妻も腰痛に悩まされておりまして、
『下手をすると一生付き合う事になるよ』
と脅されてしまいました^^ しばらく無理はしないようにします。
Posted by ドラ夫 at 2007年04月12日 22:04
背番27さん ありがとうございます。

私は腰痛には無縁。 なんてタカをくくっていたのが間違いでした^^
背番27さんも随分悪かったようですね。やはり身体のケアは歳を重ねるほど重要ですね。
Posted by ドラ夫 at 2007年04月12日 22:07
背番号70番さん こんばんは。

膝の水はクセになる。と、よく言われますね・・
高学年なら口だけでも騙せますが、低学年には手本を見せないと厳しいかもしれません。

当地は70歳位でも監督をされている人がいますよ^^ 驚きですよね・・

Posted by ドラ夫 at 2007年04月12日 22:12
ヨウボンさん こんばんは。

正座やアグラが苦手な人っていますよね。
畳の部屋、寝転がって居眠りするには好都合ですがね^^
Posted by ドラ夫 at 2007年04月12日 22:20
ゆうちろさん こんばんは。

手首というと腱鞘炎のようなものでしょうか?
職業病なんですね。手術しても回復の割合がその数値なら、ちょっと抵抗を感じてしまいますよね。
いたわりながら仕事に就いてくださいね^^
Posted by ドラ夫 at 2007年04月12日 22:24
hitomiさん こんばんは。

hitomiさんも腰痛で苦労なされているんですね・・ 今はどうなんですか?
うちの妻も数年前はそれが原因でノイローゼに・・ まぁこの話は止めておきます(^^;

私も夏になれば一息つけそうです。その時はノンビリと温泉に浸かりたいたいです^^それまでに体調を戻すよう頑張ります^^
Posted by ドラ夫 at 2007年04月12日 22:35
穴金空歩人さん こんばんは。

hitomiさんも仰っていましたが、腰痛と腹筋・背筋の関係、恥ずかしながら私は知りませんでした^^
今度から少しづつ鍛えるようにしますね!
ノック、私は左右で打ちますので、その点は大丈夫です^^
Posted by ドラ夫 at 2007年04月12日 22:39
ぶっ叩け〜!!さん こんばんは。

共感しましょうよ^^ もう若くないと^^
まぁぶっ叩け〜!!さんはご謙遜でしょう。私はマジで至るところが落ち気味です。。。

いよいよ試合ですか。しかも遠征。でも大敗ならば? というところがちょっと気になります・・
およその察しはつきますが。
Posted by ドラ夫 at 2007年04月12日 22:43
shunさん こんばんは。

詳しい情報、ありがとうございます。
早速色々と検索して調べてみます。
皆さんのご意見を拝読し、重大さを改めて認識しております。
舐めてかからないで良かったです^^
Posted by ドラ夫 at 2007年04月12日 22:48
五十路コーチさん こんばんは。

そうですよね。四十そこそこで『歳をとった』なんて、安易に言ってはいけませんよね^^
息子は1日おきに腹筋を100回しておりますが、私もその時に始めてみます。
まずは20回を目標に^^
Posted by ドラ夫 at 2007年04月12日 22:51
てんてんさん こんばんは。

これ以上悪化させないよう、十分に注意していきます。
別府ですか。高校の修学旅行で行きましたよ^^
また訪ねてみたいtころです^^
Posted by ドラ夫 at 2007年04月12日 22:55
背番号29さん こんばんは。

身体の好不調を計るバロメーター、背番号29さんはキャッチャーフライですか。
私はなんだろう?? 考えた事もありません^^

視力はおかげさまで1.5です^^
Posted by ドラ夫 at 2007年04月12日 23:00
Fastballerさん こんばんは。

独自の理論というか、ご自分の身体の具合がお判りなのですね。私も早くその域に達しないと^^
今まではわりと無頓着でしたから(^^;
Posted by ドラ夫 at 2007年04月12日 23:11

腰が痛いのは辛いものです。
私も14年間悩まされました。

私が考案した腰痛解消法をお試しください。

【3分腰痛解消法】で、検索すると見つかります。

腰をお大事に。
Posted by 腰痛アドバイザー at 2008年05月02日 14:25
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