2009年01月15日

1日 1000スイング

最近はゲンジも帰宅後はクタクタになってます ^_^;
夕飯を食べると横になり、うたた寝みたいな感じ。

学校がある日は、1日30分の自主練をずっと続けてきましたが、
昨日と一昨日はそれもやらなかった・・

駅へのお迎えの車中で話を聞いたところ、
放課後の部活ではこれから毎日 1日・1000スイングをする事になったらしい。

外は雪ですので、室内練習場でのティー打撃や素振りで、
この1000スイングを行うとの事。

他校の事は知る由もありません。1000回なんて当たり前だよ。 
というところもあるかもしれませんし (^_^;)

でもゲンジ達には今のところ、かなり堪えているようです。
まだ始まったばかりなので、少しづつ慣れてくるとは思いますが。

練習メニューはこれ以外にもあり、ただ1000回振って終わりではない。
ゲンジは捕手ですから、ブルペンで投球を受けるのも役目の一つ。

ですから結構ハードなんですね。まぁ冬ですから、これぐらいは頑張ってほしい。
『夏も暑くて疲れるけど、冬のメニューも大変だぁ・・』
とゲンジもボヤいていました^^

環境的に全体の連携練習は、この時期には難しい。
今は個々の身体的・技術的レベルのアップに取組むのがメイン。

お休みにしていた帰宅後の自主練、今夜から再開しました。
身体に負担のかからない、柔軟系のメニューで続けていきます。

春が来るまでは大変かもしれません。でも毎日1000スイングは、
きっと何らかの成果が有る。そう思っています。







posted by ドラ夫 at 23:00| Comment(26) | TrackBack(0) | 技術指導の方針とは? | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
おはようございます。

毎日これだけ振っていれば、春からが楽しみですね^^
ただ、数振ればいいってものではないですから、一振り一振り丁寧に。

Posted by baseball-oyaji at 2009年01月16日 08:40
「振り込まなきゃ打てないんだよ」
兄君の口癖でした、まだ3班4班をうろうろしていた頃はほぼ毎日500回の素振りしてましたね。
レギュラー争いに加わった時も調子が悪くなると素振り、成果は有ると思いますよ。
Posted by アトム at 2009年01月16日 08:41
小学生に素振りを如何にやらせるか?
頭を悩ませてます。
大体20〜30で飽きちゃって、
逆にフォームが崩れる状態に。

なんか良い方法は無いですかね。
Posted by 穴金空歩人 at 2009年01月16日 10:15
1000回ですか!いいですね^^

春に芽が出て、夏に大きく大輪の花が咲きますよ!
Posted by ケロの父 at 2009年01月16日 11:06
寒さが厳しいですね。

入学してから、最初の夏が、一つの山、そして、二つ目の山が、冬場のトレーニング・・・でしょうかね。

次男達、今年はトレーニングに付いて来られず、途中でダウンする子が居なくなりました。
やはり、昨年から比べると体力が付いたのですね。その分、1年生はつらそうですが・・。

1日1000スイングの結果が楽しみですね。



Posted by ハッシー at 2009年01月16日 11:14
中学時代は1日1000本ってよくやってたんだけど、今はどうなんだろうなぁ。
単純に1000回振るんじゃなく、重さの違うバット振ったりすると効果が高いんじゃないですかね。ゲンジ君ならそれくらいの工夫は当たり前かな?
Posted by かに at 2009年01月16日 11:33
今頑張っていればきっと春に、いいことありますね!!
頑張れ〜!!!!
Posted by ヨウボン at 2009年01月16日 13:14
1000スイングですか・・・
やってるつもりより、明確に数字にするのはいいですねー^^
でも手がずるずるになってそう・・・
頑張って!
Posted by 肉団子3兄弟 at 2009年01月16日 14:48
ドラ夫さん、こんにちは
ユウも1日250回を目標にしています。
時間的には約30分、1000回やったら2時間かかる計算です。
仲間と一緒にとか、ティー打撃を交えながらであれば密度の濃い練習になりますね。
冬期間にまめが無くならないよう育てましょう^^
Posted by 賢介応援隊(黄) at 2009年01月16日 15:39
1000本ですか。
これだけ学校で振ってきたら、やっぱり家ではストレッチ、柔軟系なのでしょうかね。
目的意識があって、更にその次を目指すなんて、ゲンジ君の爪のあかを郵送して下さいね!
Posted by trytry at 2009年01月16日 23:15
1000回振ってから捕手かぁ。
全身が相当きつそうですね。^^;
帰宅後は、柔軟系メニュー&ドラ夫さんのマッサージというのはどうでしょう。^^
Posted by スマイルヒット at 2009年01月16日 23:38
この冬、しっかり振っておけばきっといや、絶対に夏に成果がでっるはずですからね。
辛ければ辛いほど身になる物です^^
Posted by T−31 at 2009年01月17日 08:45
1日1000スイングですか?!
やはり高校球児は桁が違いますね(小学3年生と比べること自体が失礼ですが・・・)
小猿くんの場合、1日100スイングでいっぱいいっぱいです^^;
Posted by PAT at 2009年01月17日 21:47
baseball-oyajiさん ありがとうございます。

そうですね。ダラダラと振っていては意味が無いですからね。
息子にもそのように伝えておきます^^


Posted by ドラ夫 at 2009年01月18日 08:35
アトムさん ありがとうございます。

ここまで多く振るのは初めてなので、戸惑いもあったようです。
でも慣れてくると思うので、引き続き頑張ってほしいです^^


Posted by ドラ夫 at 2009年01月18日 08:37
穴金空歩人さん ありがとうございます。

そうですね。どうしても小学生のうちは、集中力の持続が課題になります。
楽しみながら出来る練習。これが一番でしょうか。
素振りのみではなく、スタンドティーやトス打撃を織り交ぜると、数多く振る事が出来るかもしれませんね^^


Posted by ドラ夫 at 2009年01月18日 08:40
ケロの父さん ありがとうございます。

打つ事に期待もされていますから、なんとか良い結果を残してほしいです^^


Posted by ドラ夫 at 2009年01月18日 08:41
ハッシーさん ありがとうございます。

週末に試合が出来ない分、どうしても練習主体になりますし、気候がこんな感じだとメニューも限定されます。
辛いかもしれませんが、1月ももう下旬。春までもう少しの我慢です^^


Posted by ドラ夫 at 2009年01月18日 08:44
かにさん ありがとうございます。

まーぼ君は中学の時に1000回を振っていましたか。凄いなぁ^^
息子は竹バットと以前紹介した細いトレーニングバットで振り込んでいるようです。
先日は練習用の手袋も購入しました (^_^;)


Posted by ドラ夫 at 2009年01月18日 08:46
ヨウボンさん ありがとうございます。

この時期は親の私も暇です (^_^;)
早く試合が観たいです^^


Posted by ドラ夫 at 2009年01月18日 08:48
肉団子3兄弟さん ありがとうございます。

遠からず、手の平の皮が剥けてくるでしょうね^^
それが練習の証ですからね。手袋の消費も早くなりそうです・・


Posted by ドラ夫 at 2009年01月18日 08:50
賢介応援隊(黄)さん ありがとうございます。

はい。ご指摘のように、1000回ですと2時間はかかるみたいです。息子に確認しました。
長いですよね ^_^; 最近は体重も2キロ増えて、67キロになりました。朗報です^^


Posted by ドラ夫 at 2009年01月18日 08:52
trytryさん ありがとうございます。

帰宅したらバットを握るのも嫌みたいです ^_^;
自宅ではストレッチ系で疲労を取り除く練習を短時間にしてます。
若いので回復力は早いみたいです^^


Posted by ドラ夫 at 2009年01月18日 08:56
スマイルヒットさん ありがとうございます。

マッサージ、私は構わないのですが、息子が恥ずかしがってます^^
遠慮する事はないのにねぇ ^_^;


Posted by ドラ夫 at 2009年01月18日 08:58
T−31さん ありがとうございます。

最初はあまりに疲れている様子で、見ていて気の毒なほどでした^^
でもいつまでも甘い顔は出来ませんからね^^


Posted by ドラ夫 at 2009年01月18日 09:02
PATさん ありがとうございます。

小学3年で100なら立派ですよ^^
無理なく続けるようにしてください^^


Posted by ドラ夫 at 2009年01月18日 09:06
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