2008年09月09日

体重増加指令 (^_^;)

先月にエントリーした『身体能力のデータ収集』 ↓
http://syounenyakyu20.seesaa.net/article/104998328.html

今月下旬に2回目の測定があるそうです。
前回の結果発表もあるので、どんなデータが出るのか?
楽しみと不安がありますね (^_^;)

さて、その発表はまだ先になりますが、
監督が各選手に伝えた事があります。

『前回より体重が1`でも減っていた者は、何らかのペナルティがある』

どんなペナルティかはまだ分かりませんが、
選手もプレッシャーですね ^_^;

育ち盛りなので、体重が減る事は少ないと思いますが。
しかし油断すると・・ 減っている事も有り得ますからね^^

一部の学校では『食トレ』 を行っているところもあるようですが、
うちの学校ではこれまで、そうしたことはありませんでした。

そこで今回の指令。 
『増やせ』 ではなく『減っていたら』のペナルティですから、
多少は気分的にも楽かもしれません。

あまり肥満になるのも考え物ですが、
ある程度は体重があったほうが、色んな面で有利かもしれない。

ゲンジもまだ線が細い面は拭えない・・
もう5`。欲を言えば10`の体重増が理想。

しかし食事の量を見るとそれも期待薄かな?・・
放課後練習の後、空腹凌ぎにパンを一つ食べてきますが、
帰宅後のご飯の量は茶碗一膳ですからねぇ・・

私はもっと量を増やしたいのですが、妻がアレコレと言いますので。。。

本人の自覚も必要だと思うんです。
『身体を大きくしたい!!』 という気持ちがあれば、
言われなくても食べると思うんですよねぇ。

そう思っていた矢先に今回の一件。
多少は意識を改めてくれるきっかけになればいいのですが^^



posted by ドラ夫 at 23:09| Comment(30) | TrackBack(0) | 技術指導の方針とは? | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
体重の話になると毎回思うのですが、増えて欲しいところ(人)は増えず、減って欲しいところ(人)は増えちゃうんですよねぇ^^;

あ!私は減った状態でキープしてますよ!でも、食欲の秋が怖い・・・
Posted by PAT at 2008年09月09日 23:48
減って欲しいうちの一人です^^;
こないだ長男に「お前、食う量減らしたら?」と、言って見たら、「そういうのはね、運動しない大人がやるダイエットなの!」と、反論されてしまいました。けど、長男には、まったくダイエットをするつもりが無いようで、いまだに、食いたいだけ食って、ぶくぶくしてます。でも、当人は高校の厳しい練習で痩せる予定でいるようですが、どうなる事やら・・・・今、171cm84kgです。。。。。(ノ_-;)ハア…
Posted by winning shot at 2008年09月10日 04:39
ゲンジ君、食べないですよねぇ。
兄君引退したので量を減らしてますがまだデカイ丼で1杯は確実に食べますよ、しかも帰りに何か食べてきても(謎)
でも結局172cmで63kgでした、脂肪付けるより筋肉量を増やしましょう。
Posted by アトム at 2008年09月10日 08:52
私も減らしたいなぁ〜!!
増やせ指令が出たら自信があります!!!
って、ちょっと意味が違うかな。。。。!?
Posted by ヨウボン at 2008年09月10日 08:57
昔は、痩せの大食いだったのですが・・・
代謝が落ちてきたのでしょう、食べたらその分お腹に来ます。
息子も娘も遺伝したのか、一日四食でも太りません。なので、娘は細すぎて、お洒落なベルトが買えません。
世の中なんて不公平なんでしょう?
Posted by 穴金空歩人 at 2008年09月10日 09:59
高校生だと、同じような悩みを持っている方の話をよく聞きます。
うちのOBで高校2年生君も中学3年から比べると10s位落ちていて、ガリガリ君です。
まぁ、練習量が段違いですもんね、高校生は。
食べれない子に食べれと言うのは大変でしょうが、なんとか現状維持を続けて、コツコツと行きましょう!
Posted by trytry at 2008年09月10日 12:48
ユウは、親の私と同じくらいよく食べます。
一人っ子ということもあるのかもしれませんが、私にとられないように競争するように食べます。
おかずを大皿に盛って取り分けて食べるようにすると、もう競争です。
ドラ夫さんは、よく食べる方なのでしょうか?
私は、痩せの大食いです^^;
Posted by 賢介応援隊(黄) at 2008年09月10日 13:03
うーーん。
うちの長男、大学生は172cmで75kgと野球選手として背丈が足りませんが、バランスとしてはまあまあです。
次男、高校生は180cmの72kgと野球選手としてはガリの部類に入るかもしれません。
まあ、胃袋強化も本人の自覚次第なんで、「食え!食え!」と傍から言ってもね(苦笑)。
Posted by touch at 2008年09月10日 13:19
高校球児が茶碗1膳は少なすぎるでしょう。
うちは「夏は最低でも現状維持」を目標にしていましたが、結局ダウンでした。
今は涼しくなったこともあり、食欲が増してるし、トレーニングの時には自主的にプロテインを持って行ってるので、少しずつ挽回してきてます。
親子共々体重計に良く乗ってます。(もちろん目的は魔逆ですが)
とにかく最低限「身長−100=体重」という公式に当てはまるくらいにはなって欲しいです。
Posted by かに at 2008年09月10日 13:41
私立の名門高校あたりは
ドンブリ3杯は義務だそうです
食べるまで勘弁してもらえないとのこと
これも練習だと言ってました^^;
我が家はもう体重はいいかな^^
身長と換金してほしいです^^;
Posted by ゆう at 2008年09月10日 18:52
どのくらいが目安なんですかね。
好きなお肉だったらどんぶり3杯は軽く、
カレーは7杯。嫌いなもの時は茶碗一杯。
今じゃないですよ。高校当時です。^^
Posted by Fastballer at 2008年09月10日 22:09
7日は町内のソフトボール大会があり、球拾いと応援だけのつもりが代打で出場!
三遊間を破るヒットの代償に、翌日の筋肉痛?
汗はかいても体重はその後のご苦労さん会でチャラ、と言うよりむしろプラスに・・・

練習直後にはたんぱく質を!
エネルギーが足らなくなると、筋肉のたんぱく質を分解してエネルギーにしてしまいます。
練習が逆効果になることも?

ゲンジ君も茶碗に2杯ご飯を食べましょう!
Posted by よっぴーの父さん at 2008年09月10日 22:26
 世の中不公平だ…
もう、あげられるものなら、ワタクシの体重3〜4kgほど、
のしつけて差し上げたい…(T_T)。
というか、まずウチの息子&娘に分けたい…。
Posted by でぃあ at 2008年09月11日 09:28
PATさん ありがとうございます。

そうなんです。太りたい人が太れず、痩せたい人が痩せられない ^_^;
世の中変ですよね^^ 


Posted by ドラ夫 at 2008年09月11日 19:41
winning shotさん ありがとうございます。

84キロですか! 長男君、柵越えホームランを連発しそうですね^^
うちの息子は63〜65キロ近辺から上がりません・・
10キロこちらに頂戴したいです^^


Posted by ドラ夫 at 2008年09月11日 19:44
アトムさん ありがとうございます。

兄君の身長・体重、ほぼうちの息子と同じです。
2年後にどうなっているか? ですね^^
食欲旺盛は相変わらずですか ^_^;
大きくなった胃袋は、簡単には戻らないのかな?^^




Posted by ドラ夫 at 2008年09月11日 19:46
ヨウボンさん ありがとうございます。

私、あまり太らないんですよね〜
学生時代は90キロ近くありましたが、
いまは68キロですよ^^


Posted by ドラ夫 at 2008年09月11日 19:50
穴金空歩人さん ありがとうございます。

血は争えない ですかね? ^_^;
「食べても太らない」 これは女性には一番の理想じゃないでしょうか?^^
娘さん、友達から羨ましがられるのでは?^^


Posted by ドラ夫 at 2008年09月11日 19:52
trytryさん ありがとうございます。

10キロ減ですか! それは大変だぁ・・
うちはそんなに練習が厳しくないのかな? ^_^;

急には増えないので、うちもボチボチやっていきます^^


Posted by ドラ夫 at 2008年09月11日 20:01
賢介応援隊(黄)さん ありがとうございます。

私自身も一人っ子でして、子供の頃は競争相手もおらず、のんびり食べてましたね^^
その影響か、早食いは出来ないですね。

私は小食なんです ^_^; それこそ茶碗一膳で満腹ですよ^^


Posted by ドラ夫 at 2008年09月11日 20:04
touchさん ありがとうございます。

長男君並の体重が欲しいです・・ いま174センチ強で63キロですからねぇ。
次男君の180センチは羨ましいなぁ^^
うちの息子も私の身長ぐらいにはなってもらいたいです。
後6〜7センチです。どうなるか?^^


Posted by ドラ夫 at 2008年09月11日 20:07
かにさん ありがとうございます。

うちも7月にズボンのウエストがきつくなったので喜んでいたのですが・・
結局はあまり変化が無かったです。。。
本文にも書きましたが、本人に自覚がありません・・
プロテインも1日1杯だけ。もっと飲め! と言っているんですが ^_^;

一膳は少ないですね。どうしたものか・・


Posted by ドラ夫 at 2008年09月11日 20:11
ゆうさん ありがとうございます。お久しぶりです^^

そうですね。食トレを導入している野球部もかなりあるみたいですね。
なんでも弁当のチェックまでする監督もいるとか? (^_^;)
うちもそこまでやらないと、率先して食べないかもしれません。
監督に提案しましょうか?^^


Posted by ドラ夫 at 2008年09月11日 20:13
Fastballerさん ありがとうございます。

カレー7杯!! これはまた凄いですね!

某カレーチェーン店で、1200グラムのカレーを20分以内に完食したら無料。というのがあるじゃないですか。
それが高校時代に流行りまして、私以外の部員は全員チャレンジ成功でしたが、私はハナから無理で挑戦しませんでした^^
その半分でも厳しかったです (^_^;)


Posted by ドラ夫 at 2008年09月11日 20:19
よっぴーの父さん ありがとうございます。

おぉ! ヒットを放ちましたか! やりましたね^^
その後の筋肉痛、判るような気がします ^_^;

ただ単に量を食べるのではなく、栄養面にも気を遣う必要がありますよね。
息子、お菓子とかはあまり食べないです。甘い物も苦手かも。
その点は良い傾向かもしれません^^


Posted by ドラ夫 at 2008年09月11日 20:25
でぃあさん ありがとうございます。

えっ? でぃあさんはそんなに体重で悩むほどではないでしょ?^^
そちらの息子さん、まだまだこれからですよ^^


Posted by ドラ夫 at 2008年09月11日 20:31
食事記事の時、うちの息子の食の細さがいつも心配になります。^^;
うちの息子も茶碗一杯です。
スナック菓子があまり好きじゃないので、間食もしません。
食事前は「腹減った!」とうるさいくせに、食べ始めるとすぐにお腹いっぱいになっちゃう…。
ゲンジ君のご飯量が増えたら、成功例を教えてください。^^
Posted by スマイルヒット at 2008年09月11日 22:52
出遅れましたが・・・

ゲンジ君の気持ちもよく分ります。
私もヒョロヒョロのガリガリです。
体重は今も昔も変わりません。
やはり食べればそれなりには太るのですが、少し油断すると元に戻るという、普通とは逆のパターンです。
食べれない、太れない悩みも辛いものです・・・
ちなみに、私の息子はガリガリでさらにチビッコです(笑)
Posted by とらきちおやじ at 2008年09月12日 22:20
スマイルヒットさん ありがとうございます。

うちもお菓子や甘い物は苦手なようです。
果物は好物のようですが^^
あれから食事の量について色々と話をしましたが、
どうも他人事のような感覚です。。。。


Posted by ドラ夫 at 2008年09月14日 20:55
とらきちおやじさん ありがとうございます。

そうですね。体質もありますし、食べた分だけ必ずしも大きくなる保証はありませんし (^_^;)
それに遺伝もありますからね。

本人だけの悩みならいいのですが、肝心の本人が無頓着で、親のほうがヤキモキしてますよ ^_^;


Posted by ドラ夫 at 2008年09月14日 20:58
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